БОЛИ В СУСТАВАХ ПРОЙДУТ! Секрет врача из СССР — делайте это каждый вечер! | Здоровье пожилых

БОЛИ В СУСТАВАХ ПРОЙДУТ! Секрет врача из СССР — делайте это каждый вечер! | Здоровье пожилых

Боль в суставах и ногах мешает жить? В этом видео — уникальный метод для Здоровье пожилых, основанный на практике советских врачей. 🌿
Вы узнаете, как простые движения и питание возвращают Здоровье пожилых без таблеток. 🦵
Мы покажем безопасный способ с солью, который помогает сохранить Здоровье пожилых уже после первого применения. ⚕️
Три золотых правила Ситенко укрепят суставы и продлят Здоровье пожилых на годы. ✨
Смотрите до конца и получите пошаговый план для крепкого Здоровье пожилых! 💪

#ЗдоровьеПожилых #СтаршееЗдоровье #БольВСуставах #ЛечениеСуставов #Артроз #Артрит #Суставы #После50 #После60 #ЗдоровьеПосле50 #СекретДолголетия #СоветыВрача #УпражненияДляСуставов #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗдоровьеБезТаблеток #НароднаяМедицина #ВосстановлениеСуставов #ПутьКДолголетию #ПожилыеЛюди #АктивнаяЖизньПосле60

Хронометраж видео :
0:00 - Статистика по артрозу: данные занижены, каждый страдает на разных этапах. Комментарий "Согласен".
0:55 - Что такое артроз: нарушение хряща из-за асимметричной нагрузки и застоя в мышцах.
3:10 - Два правила для здоровых суставов: активные движения и нормализация работы кишечника.
4:03 - Артроз не только у пожилых: проблема у подростков из-за сидячего образа жизни.
4:40 - Ошибка 1: хондропротекторы без работы с мышцами — бесполезны.
6:13 - Ошибка 2: согревающие мази усиливают воспаление, лучше охлаждающие.
6:56 - Ошибка 3: обезболивающие — не лечение, только симптом, разрушают кишечник.
7:49 - Ошибка 4: растяжка или закачка с весами усугубляют проблему.
9:05 - Ошибка 5: быстрые решения не работают, нужен gradual процесс адаптации.
10:41 - Замена сустава: только при травме или 4-й степени, иначе разрабатывайте свой.
11:53 - Упражнения для тазобедренных суставов: 1) наклоны коленей; 2) отвод ноги с рукой; 3) подъемы на кубике. Telegram-канал для комплекса.
===============
Добро пожаловать на канал Старшее здоровье — ваш надежный источник знаний о здоровье, долголетии и активной жизни после 60 лет.
Старшее здоровье — это не просто подкаст, а целая платформа, где мы говорим о том, как сохранить естественное здоровье, поддерживать здоровое тело и придерживаться здорового питания даже в зрелом возрасте. Здесь вы узнаете секреты долголетия, принципы японской медицины, а также получите советы по здоровью, проверенные временем.
Мы верим, что старшее здоровье — это путь к тому, чтобы жить до 100, наслаждаясь каждым днём. Через истории, исследования и практические рекомендации мы рассказываем, как достичь долгой жизни и построить по-настоящему здоровую жизнь.
Смотрите, слушайте и применяйте на практике: полезные продукты, правильное питание, здоровое старение — всё это доступно и просто, если вы с нами на Старшее здоровье.
Подписывайтесь на Старшее здоровье и откройте для себя путь к гармонии, долголетию и активной жизни!