Недооцененный минерал: КАЛИЙ (что происходит при его дефиците, каковы его функции?)

Хотя такие минералы, как магний и цинк, очень популярны, КАЛИЙ является одним из наиболее важных минералов, о которых забывают. Благодаря натрий-калиевому насосу он функционирует в организме и отвечает за многие области: от передачи сигналов до сокращения мышц, от производства энергии до функций инсулина. Хотя такие состояния, как гипертония и аритмия, особенно при сердечно-сосудистых заболеваниях, могут быть вызваны дефицитом калия, также доказано, что калий важен в таких случаях, как резистентность к инсулину, камни в почках и здоровье костей. Хотя нам необходимо принимать до 4500 мг калия в день, к сожалению, не хватает 1000 мг. Мы можем восполнить этот дефицит продуктами, богатыми калием, такими как бананы, авокадо и брокколи, а также такими добавками, как цитрат калия. Подробности в видео!

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы воспользоваться привилегиями:
   / @drmustafakalkan  

Доктор Вы можете нажать на ссылку ниже, чтобы приобрести книгу «Руководство по рациональным и научным добавкам», написанную Мустафой Калканом. 📚
https://www.trendyol.com/nemesis-kita...

Доктор Мустафа Калкан На своем канале Youtube я рассказываю о текущих и научных разработках в области пищевых добавок и здорового образа жизни. Не забудьте подписаться на мой канал и включить уведомления, чтобы легко узнавать информацию о рациональном использовании добавок, восполнении дефицита микроэлементов в нашем организме и их роли в биохимической основе хронических заболеваний!

00:00 Что такое калий? Каковы преимущества? Важность натриево-калиевого насоса
01:51 Польза калия (гипертония, болезни сердца, диабет)
04:26 Продукты, богатые калием, и потребление калия
06:41 Нарушение соотношения натрия и калия
07:27 Симптомы дефицита калия
08:02 Употребление калия

#калий #гипертония #сердце

► Что в этом видео?
симптомы дефицита калия
Польза калия
функции калия
продукты, содержащие калий
гипертония
сердечная недостаточность
аритмия
Сколько калия следует использовать?
Вы сможете найти ответы на свои вопросы.

Полезные добавки при фибромиалгии, симптомах (магний, коэнзим Q10, витамин D, омега-3)
   • Fibromiyalji'de Faydalı Destekler, Belirti...  

15 СОВЕТОВ ОТ БЕССОННИЦЫ! (Изменение образа жизни, добавки, полезная поддержка)
   • UYKUSUZLUK için 15 ÖNERİ! (Yaşam Tarzı Değ...  

МОЗГОВЫЙ ТУМАН (FOGY BRAIN) Причины и способы решения (Сохраняйте ясность ума!)
   • BEYİN SİSİ (SİSLİ BEYİN) Nedenleri ve Çözü...  

Забудьте о забывчивости! Какие добавки полезны для здоровья мозга? Защита от болезни Альцгеймера и деменции
   • Unutkanlığı Unutun! Beyin Sağlığına İyi Ge...  

Какой магний для чего полезен? Каковы типы магния? Каковы преимущества добавок магния?
   / v7vdlevb2Нет  

Польза цинка, что происходит при его дефиците? (Как использовать добавку цинка?)
   • Çinko Faydaları, Eksikliğinde Neler Görülü...  

У вас может быть дефицит фермента желудка! (Посмотрите это видео, если у вас рефлюкс, вздутие живота или проблемы с пищеварением.)
   • Mide Enziminiz Eksik Olabilir! (Reflü, şiş...  

Всё о йоде! (Что такое йод, каковы его преимущества, сколько он необходим, как его используют?)
   • İyot Hakkında Her Şey! (İyot Nedir, Fayda...  


Мои соцсети 📲
  / drmustafakalkan  
  / drmustafakalkan  
  / drmustafakalkan