Скачать
Většina seniorů tohle dělá každé ráno – lékaři tvrdí, že je to velká chyba!
Автор: Cesta moudrosti
Загружено: 2025-10-24
Просмотров: 715
Описание:
Začínáte svá rána špatně, aniž byste si to uvědomovali? Mnoho seniorů dělá jednoduché ranní chyby, které mohou nenápadně poškodit jejich energii, rovnováhu a celkové zdraví.
V tomto videu odhalíme 5 běžných ranních návyků, které by vás mohly brzdit – a ukážeme vám, jak je snadno napravit, abyste ochránili svou sílu, mobilitu a nezávislost.
👣 Vyhněte se rutinám, které mohou časem pomalu poškozovat vaše tělo.
🕒 Vydržte až do konce – i jedna malá změna může mít velký vliv na to, jak se každý den cítíte!
#ZdravíSeniorů #ZdravéNávyky #RanníRutina #FitnessProOsobyNad60LET #TipyProDlouhověkost
#Cesta moudrosti
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
