Tidur dan Berat Badan, Apa Hubungannya?

HAI SOBAT Ilmugiziku
Siapa disini yang bertanya tanya, ko bisa ya pagi pagi timbanganku berkurang? Apakah tidur bisa membantu membakar kalori? Yuk simak video ini

APA ITU ILMUGIZIKU
lmugiziku adalah platform layanan gizi yang memberikan edukasi gizi profesional dan terpercaya serta dikelolah oleh ahli gizi.

TUJUAN ILMUGIZIKU
Memberikan informasi terkini dan terupdate seputar gizi dan kesehatan sebagai forum diskusi terkait gizi dan kesehatan memberikan pelayanan gizi profesional

Kunjungi website kami : http://ilmugiziku.com/

BUSINESS INQUIRIES
E-Mail: [email protected]

TIM PENYUSUN VIDEO
Dinni Annisa H

━━━━━━━━━━━━━━
Jangan lupa like, comment, share, dan subscribe ya!

Ilmugiziku
Tetap jaga Kesehatan
Dengan menjalankan pola hidup gizi seimbang
Karena Kesehatan itu dimulai dari gizi

Sumber:
• Wulandari, S., & Pranata, R. (2024). Deskripsi Kualitas Tidur dan Pengaruhnya terhadap Konsentrasi Belajar Mahasiswa. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 10(1), 101-108. https://doi.org/10.59672/jpkr.v10i1.3414
• Damayanti, R. E., Sumarmi, S., & Mundiastuti, L. (2019). Hubungan Durasi Tidur dengan Kejadian Overweight dan Obesitas pada Tenaga Kependidikan di Lingkungan Kampus C Universitas Airlangga. Amerta Nutrition, 3(2), 89–93. https://doi.org/10.20473/amnt.v3i2.20...
• Burning calories without exercise. Harvard Health. (2021, February 15). https://www.health.harvard.edu/stayin...
• https://journal.untar.ac.id/index.php...
• https://e-journal.ivet.ac.id/index.ph...
• https://www.sleepfoundation.org/how-s...