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💎本集章節重點
00:00介紹改善耳鳴、失眠的3穴位的正確位置
00:20穴位按摩法
00:42改善失眠穴位的按摩方法
00:50改善耳鳴穴位的按摩方法
01:23讓第1、2頸椎放鬆歸位的方法，可以改善耳鳴、失眠
02:10放鬆頸椎正確有效的方法

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