Diese 4 Mythen hindern Deinen Rücken an Schmerzfreiheit

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Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen – und noch mehr glauben an falsche Erklärungen. In diesem Video räumen wir mit vier hartnäckigen Mythen auf:

1️⃣ Wir machen Bilder – aber sehen das Falsche:
MRTs zeigen zerstörte Bandscheiben. Aber was wir nicht sehen, sind die echten Ursachen: Spannungsverhältnisse und muskuläre Dysbalancen.

2️⃣ „Die Muskeln sind zu schwach – also trainieren!“
Klingt logisch, ist aber zu kurz gedacht. Kaum jemand fragt sich: Warum sind die Muskeln überhaupt abgeschaltet?

3️⃣ Stretching als Ausgleich zum Sitzen?
Viele dehnen – aber nur 2 Minuten am Tag. Das steht 11 Stunden täglichem Sitzen gegenüber. Kein Wunder, dass das nicht reicht.

4️⃣ Der wichtigste Punkt wird oft übersehen:
Schmerz ist nicht nur ein Gewebeproblem – sondern auch ein Steuerungsproblem.
Das Nervensystem spielt eine zentrale Rolle: Wenn es dauerhaft Alarm schlägt, hilft kein Training und kein Bild.

🔍 Erfahre in diesem Video, warum konventionelle Ansätze oft scheitern – und was du stattdessen tun kannst, um deinem Rücken wirklich zu helfen.

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„STURFDOC Dr. Christian Behrendt“ ist ein Kanal, der über orthopädische Themen und Gesundheitsthemen referiert. Besonders angesprochen sind Menschen mit chronischen Schmerzen am Bewegungsapparat und am Kopf, Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Die Informationen bestehen aus neuen medizinischen Erkenntnissen, Fakten, Richtlinien und Studien wie auch Patientenberichten.

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