LES MEILLEURS EXERCICES POMPES ✅ (selon les muscles travaillés)

LES POMPES NE SERVENT À RIEN ? AH BON !?
Dans cette vidéo je vais te montrer que les pompes sont d'excellents exercices pour développer sa masse musculaire. Injustement sous-cotées et critiquées mais ô combien essentielles à ton développement physique. C'est un mouvement avec une multitude de possibilités que tout le monde devrait faire à la maison ou en salle pour se muscler.

#pompes #musculation #poidsducorps

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🎓 MES DIPLÔMES :
• Master 2 STAPS Préparation Physique et Réathlétisation
• Licence 3 Biologie
• Brevet Professionnel Supérieur en Diététique et Nutrition Sportive

🕐 Marqueurs Temporels:
00:00 Introduction
02:24 Pompes Pectoraux
07:04 Pompes Épaules
09:41 Pompes Triceps
10:57 Séances d'entrainement
12:49 Fin

📷 Miniature : Micky
🎥 Co-montage: Clément Finet
🎬 Animations : V2 | Digital Solutions
🎵 Musique : Eddy FMC