背中を意識する効果

肩を逃がさない

鎖骨下を意識すると屈筋が優位になる

ツボは場所じゃない。押し方で100％効かせる活法の真実【身体開発・立腰体操・フィジカリストOuJi】

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胸を開けば技が冴える！【天心流空手】

Terrifying Eye-Piercing in Kung-fu / Ultimate Relaxation in Aikido

【日本古来】武士のみぞ知る〝中心軸とは〟現代の剣豪から学ぶ

Финальный эпизод! Мастер, который превращает любого в эксперта по айкидо.

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Награждение Аониськи Хацу Басё 2026 Сумо на русском (Aonisiki Awards Ceremony Hatsu Basho 2026 Sumo)

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宮平保も認めた超実戦空手の後継者！ これが中国武術で補完された最新にして最古の沖縄剛柔流空手だ！ The latest and oldest OKINAWA Gojyu-ryu Karate

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Может ли мастер айкидо поймать удар каратиста? [Хиёри Каназава учится айкидо у Рюдзи Сиракавы]

JROADSPIRIT【スペシャルコラボ企画】神の領域合気道入門〜免許皆伝なるか？〜柔道指導の新境地を求め合気道の達人白川竜次先生を訪ねたらとにかく投げられて投げられて投げられまくった柔道部監督の話

【スピードは無力】【重要】速さにかまける剣技はもう卒業！武術の本質に目を向けよ！　テーマは盛りだくさん！《猿剣法、ノロハヤ剣法、型と心法との関係 など》

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

人類最速ボルトもナンバだった！日本古来の超効率的走法「ナンバ走り」【The Nanba Running】 SAMURAI Super-Efficient Method of Running!

【脱力を身につける方法】私なりの方法ですが、もし参考になれば

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