Vegane Gerichte günstig & einfach (unter 1.50€)

Lebensmittel werden aktuell durch die Inflation immer teurer - Zeit für einige Rezeptideen mit wenigen, simplen Zutaten, de pro Portion maximal 1.50€ kosten. Dieser Challenge habe ich mich in diesem Video angenommen. 💸

Mengenangaben:

Linsenbolognese:
100g Spaghetti
50g Linsen
Karotte
1/2 Glas Tomatensoße
Zwiebel

Apfel-Oatmeal (inspieriert von @rosakochtgrün):
Apfel
100g Haferflocken
250ml Pflanzenmilch
10g vegane Butter
10g Kürbiskerne
Zimt & Zucker

Stir Fry:
70g Reis
40ml Sojasoße
100g TK Gemüse
100g (½ Block) Tofu

Ofengemüse mit Erbsen-Dip:
110g (½ Dose) Kichererbsen
50g TK Erbsen
200g Kartoffeln
Paprika
100g Soja-Joghurt


Zeitstempel:
00:00 Intro
01:29 Linsenbolognese
03:02 Apfel-Oatmeal
04:29 Stir Fry
05:44 Ofengemüse mit Erbsen-Dip
07:08 Outro
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lass mal connecten 🌚
🌱 INSTAGRAM:   / cara_drummond_  
🌱 FACEBOOK:   / cara.feline  
🌱 TIKTOK: @caradrummond
🌱 YOUTUBE: https://bit.ly/3koOgYb
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🌱 Mein Podcast: Eat Pussy not Animals - https://spoti.fi/2RTB9Pv
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🌱 Business-/Kooperationsanfragen: [email protected]