Скачать
80-plussers in de fitness
Автор: Ouderenhart. be
Загружено: 2013-05-03
Просмотров: 6417
Описание:
2/05/2013 - VRT Koppen - 80-plussers in de fitness
Elke mens verliest spierkracht door het verouderen. Dat is gewoon zo. Vanaf je 50ste daalt je kracht met 1 à 2 procent per jaar. En dan worden hele gewone dingen soms moeilijk. Op je 80ste hou je in het slechtste geval maar de helft van je spierkracht meer over. "Willen we op die 80 jaar nog steeds actief, functioneel en hoge levenskwaliteit hebben, dan is het belangrijk dat we aan die spierkracht op tijd werken. En een ideale leeftijd is zowat 55+ want de krachtwinst die men dan boekt, behoudt men ook op latere leeftijd", zegt Christophe Delecluse (bewegingswetenschappen KUL).
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
