Самооборона ниндзя тренировки и восстановление секреты ниндзя

#нинздя #тренировка #подготовка #секреты
Восстановление и отдых важнейшая часть тренировочной программы, то о чём не говорят ""учителя". Обратите внимание на эту подборку https://ya.cc/m/2ii41SK
Момент набора силы,укрепление организма. То без чего мы бываем слабыми и уязвимыми.