一個想要越變越好，從培養這6種哈佛心態開始。

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保護自身能量最清醒的方式，從少說話開始。
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人到中年，千萬不要炫耀，唯有謙虛低調，才是處世之道。
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生氣時，不妨默念以下九句話，或許能幫你解開苦悶，豁然開朗
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凡遇事，先定心，後謀事，那麼你遇到的許多難題，便可迎刃而解。
   • 凡遇事，先定心，後謀事，那麼你遇到的許多難題，便可迎刃而解。  

一個家庭陷入內耗與爭鬥的最大原因，就是有個獨裁主義的人
   • 一個家庭陷入內耗與爭鬥的最大原因，就是有個獨裁主義的人  

推薦實現自律的9個小方法，希望能幫助大家告別拖延和焦慮，成為更好的自己。
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別低估人性規則，我們要做的是與惡意共生。
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獨處：當你開始遠離人群，才能真正告別內耗
   • 獨處：當你開始遠離人群，才能真正告別內耗  

紅塵是道場，生活是修行，你所遇見的人，經歷的事，皆為教你某事
   • 紅塵是道場，生活是修行，你所遇見的人，經歷的事，皆為教你某事  

面對爛人爛事，不爭，不理，不怒，你就贏了。
   • 面對爛人爛事，不爭，不理，不怒，你就贏了。