La autoestima en los adultos de alta capacidad (1ª parte)

La autoestima, un constructo central en la psicología, se refiere a la valoración y percepción general que una persona tiene de sí misma. No es simplemente un sentimiento pasajero, sino una actitud profunda y relativamente estable que influye en la manera en que pensamos, sentimos y nos comportamos en los distintos ámbitos de la vida. Comprender qué es la autoestima y cómo se forma a lo largo de nuestro desarrollo, es esencial para conseguir un bienestar psicológico adecuado.

En esencia, la autoestima abarca la evaluación que hacemos de nuestro propio valor, capacidades y limitaciones. Implica un componente cognitivo (lo que pensamos sobre nosotros mismos), un componente afectivo (cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos) y un componente conductual (cómo actuamos en función de nuestras creencias y sentimientos sobre nosotros mismos). Una autoestima saludable se caracteriza por una valoración realista y positiva de uno mismo, reconociendo tanto las fortalezas como las áreas de mejora, sin caer en la arrogancia o la autocrítica destructiva.

La formación de la autoestima es un proceso dinámico que comienza en la infancia y continúa evolucionando a lo largo de toda la vida. No es un rasgo innato e inmutable, sino que se construye y modifica a través de la interacción constante con nuestro entorno y las experiencias que vivimos. Diversas teorías psicológicas han abordado la compleja génesis de la autoestima, destacando la influencia de factores internos y externos.

Más allá del núcleo familiar, las interacciones sociales tienen un impacto continuo en la autoestima a lo largo de la vida. Las relaciones con compañeros, amigos, parejas y colegas proporcionan un espejo social constante. Sentirse aceptado, valorado y perteneciente a un grupo social refuerza positivamente la autoestima. Las experiencias de éxito y fracaso en el ámbito académico, laboral y en otras actividades también influyen en cómo nos percibimos a nosotros mismos y en nuestra creencia en nuestras capacidades.