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【坐骨神経痛】医者も知らない本当の原因は『多裂筋』でした。ここを触るだけで薬や注射なしで根本改善します。
Автор: 【坐骨神経痛を自分で治す】Reha fit studio 高橋 陽平
Загружено: 2025-10-25
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今日は坐骨神経痛の原因となっている多裂筋という筋肉の改善を行っていきましょう。多裂筋は骨盤、腰、背中に続いている筋肉になります。非常に重要な筋肉になりますので、改善していきます。なぜ重要なのかはエクササイズの最中に解説するので一緒に行っていきましょう。
こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト 高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師
腰痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！
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0:00 多裂筋改善
15:28 【治すためのポイント】
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