Tony Robbins: 10 Phút Mỗi Sáng Thay Đổi Trạng Thái – Làm Chủ Cảm Xúc, Làm Chủ Cuộc Đời

Bạn không cần đợi cảm hứng mới hành động. Theo Tony Robbins, “emotion comes from motion” – cảm xúc đến từ chuyển động. Video này hướng dẫn trọn vẹn nghi thức priming 10 phút (biết ơn – cầu chúc – hình dung mục tiêu + nhịp thở chủ động) giúp bạn đổi trạng thái ngay lập tức, tập trung, tự tin và hiệu suất hơn cả ngày.
Bạn nhận được:
• 3 phút biết ơn: tắt lo sợ, bật bình an.
• 3 phút cầu chúc: năng lượng ấm áp cho chính mình & người thân.
• 3 phút hình dung mục tiêu: thấy việc đã xong, não vào “chế độ hành động”.
• 1 phút thở mạnh – thẳng lưng – mở ngực: chuyển động tạo cảm xúc.

Tại sao hiệu quả? Môi trường và cơ thể đang “mồi” trạng thái của bạn mỗi phút. Khi bạn chủ động mồi—bạn làm chủ cảm xúc, thay vì để cảm xúc lái bạn.

👉 Hãy thử 7 ngày: mỗi sáng 10 phút, mỗi 90 phút đứng dậy reset 60s. Quay lại comment kết quả nhé!
#TonyRobbins #Priming #DongLucMoiNgay #PhatTrienBanThan #MorningRoutine #MindsetVietNam