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열심히 사는데 왜 힘들까?🥵 무기력·번아웃에서 날 살려준 책
Автор: 나는 서아름-돈 모으는 절약일기
Загружено: 2025-08-30
Просмотров: 218
Описание:
#번아웃 #무기력 #우울증극복 #필링굿 #인생책 #책추천 #멘탈관리 #갓생 #자기계발 #부린이 #1억모으기
열심히 사는데 왜 힘들까요?😭
저도 갓생 살려고 부지런히 공부하고 돈을 아끼고 유튜브도 하는데
성과가 안 보여서 번아웃이 자주 찾아왔습니다..!
그때 제가 발견한 책이 바로 데이비드 번즈 박사의 『필링굿(Feeling Good)』이예요
출간 이후 10년 넘게 전 세계에서 사랑받은 우울증 치료서이자
미국 정신건강 전문가들이 꼽은 최고의 자기치유 도서 1위라고 해요:)
이 책은 "우리의 생각이 감정을 만든다"는 단순하면서도 강력한 원리를 알려주며,
스스로 기분을 진단하고 회복하는 방법을 구체적으로 안내해줘요😊
오늘 영상에서는 제가 직접 『필링굿』을 읽고
무기력과 번아웃 속에서 어떻게 다시 힘을 얻었는지 그리고 여러분도 삶에 적용할 수 있는 핵심 원리를 정리해 드릴게요📔
열심히 살아가면서 우울하거나 무기력하고 지치는 분들 꼭 이 책 읽어보세요🩵
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