Entrenamiento Rodillo | Sesión 30 minutos

Mayalen nos trae una nueva sesión de entrenamiento, esta vez de 30 minutos de rodillo en interior. Serán 8 series de 30 segundos que nos dejará listo para las salidas en bici más largas.

Importante: Mantenerse hidratado y realizar los descansos marcados por Mayalen.

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Imágenes: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/

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