Dużo siedzisz? Skracasz swoje życie nawet o 24% ⏰💀
Автор: coraz lepszy
Загружено: 2025-11-11
Просмотров: 170
🧨 Siedzenie to nowe palenie? Nie – gorzej.
Jeśli spędzasz 6–8 godzin dziennie na krześle, możesz skracać swoje życie nawet o 25% – i nie poczujesz tego dziś, tylko za kilka lat.
W tym filmie pokażę Ci, co siedzący tryb życia robi z Twoim:
– metabolizmem,
– sercem,
– mózgiem.
I co możesz zrobić w 60 sekund, by to zatrzymać.
💡 Ten odcinek to nie „zrób 10 przysiadów”. To twarda nauka z PubMedu i strategie, które działają naprawdę – nawet po 30.
🔔 Subskrybuj, jeśli chcesz żyć lepiej, dłużej i z większą energią.
🎥 Fragmenty: Pexels, Pixabay, Mixkit
🎵 Podkład: lofi-chill-background-music-313055
🔬 Źródła: badania z PubMed (np. Ekelund 2016, Matthews 2019)
#siedzeniezabija #stylzycia #zdrowie #ruch #długośćżycia #po30 #siedzącetrybżycia
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
