Что такое Цельная Пища?

Что такое цельная пища? Насколько полезны цельнозерновые продукты?

Оригинал видео:    • What's A Whole Food Anyway?  

Книга рецептов Майка https://micthevegan.com/product/mics-...
  / micthevegan  
  / micthevegan   - @micthevegan
https://plantspace.org

Ссылки на источники из видео:

Fatty Blood lowers oxygen content:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Fatty Blood lower blood flow study:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Fatty Blood compromises artery function:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

IGF-1 and animal protein study:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12433...

Large amounts of soy protein isolate raises IGF-1:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17571...

Apple juice and puree blood sugar Study:
https://www.thelancet.com/journals/la...

Dr. Esselstyn on various foods:
http://www.dresselstyn.com/site/faq/

Dr. Esselstyn Interview:
https://www.phillymag.com/be-well-phi...

Olive oil 31% reduction in artery function:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11079...

Dr. Esselstyn Recipes:
http://www.dresselstyn.com/site/books...

Engine 2 Recipes:
https://plantstrong.com/recipes

Extra - Why Glycating Protein is bad:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11321...

Banana blood sugar studies:
https://www.researchgate.net/publicat...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8499937/

Dr. Esselstyn - A Way to Reverse CAD
http://dresselstyn.com/JFP_06307_Arti...


Помощь каналу в переводе и озвучке новых видео, ссылка на донат
https://donatepay.ru/don/umnoed