Rituais de autocuidado para ursos que não se amavam

Meu ritual de autocuidado? Parar de tentar ser o urso ideal e começar a ser o homem que eu sou — com barba, cicatrizes e muito mais leveza. 🐻🧠

🐻✨ Sabe qual foi o meu primeiro ritual de autocuidado?
Parar de tentar parecer “mais urso”.
É… eu achava que, pra ser validado, eu precisava ter o pacote completo: peito peludo, ombro largo, barriga perfeita de propaganda de festa gay.
Mas eu? Tenho barba. Uns pelos aqui e ali. E um corpo real — o mesmo que me carrega até hoje com orgulho. 💪❤️

😅 E olha… eu já me cansei tentando performar esse personagem que eu achava que precisava ser.
Quer coisa mais exaustiva do que fingir dentro da própria comunidade?
A gente esquece que não precisa provar nada pra ninguém pra ser visto como o que é: um homem autêntico, inteiro, de verdade. 🌈

🧘‍♂️ O meu verdadeiro ritual de autocuidado começou quando eu parei de forçar.
Quando eu vesti a camiseta que eu realmente queria — não a que “me favorecia”.
Quando parei de comparar minha barba com a do amigo mais peludo e percebi: ela tá ótima assim.
Eu tô ótimo assim. E, sinceramente, isso é libertador. 💫

💛 Hoje, meu cuidado é outro.
É emocional.
É olhar pra mim com paciência.
É rir sem me esconder atrás do humor o tempo todo.
É ficar em paz mesmo nos dias em que o espelho não ajuda tanto assim.

🔥 Ser urso não tem cartilha — tem vivência.
E toda vez que a gente se cuida sem precisar de validação, a gente fica mais forte.
Não no braço. Na alma. 🐾✨

Agora me conta aqui 👇
Qual foi o momento em que você começou a se cuidar de verdade — sem tentar ser o que esperavam de você?
Porque o dia que você para de performar… é o dia que você começa a viver de verdade. 💥❤️‍🔥

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