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脳に溜まった“毒素”が流される瞬間｜知らなきゃ損する睡眠系雑学【NO 6】
Автор: 作業用BGM専門アトリエ
Загружено: 13 апр. 2025 г.
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寝ている間、脳の中では「ある大事な作業」が行われています。
それは、日中に溜まった“老廃物”の大掃除。
脳内には「ゴミ収集車」のような排出システムがあって、
睡眠中にしか本気で動いてくれません。
だからこそ…
睡眠不足が続くと、脳に“毒素”がどんどん溜まってしまうんです。
「寝ること＝脳のメンテナンス」
今日から意識してみませんか？
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