３０代からやるべき目のケア方法とは！老眼の予防と改善法【漢方養生指導士が教える】

３０代から早期老眼になる人が増えてますよ。目が疲れやすい、霞む、目の奥が痛いなどは目が出しているサインかも。無視するとどんどん悪化していきますよ！気をつけましょう

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目次
00:00　前置き
00:15　目が大事だよ
01:08　老眼とは・トレーニング方法
02:25　球技・東洋医学的には
03:45　老眼改善のツボ


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