SEÑALES de una DEPRESIÓN y CÓMO PODEMOS COMBATIRLA | El Diván de Estela Durán
Автор: Dra. Estela Durán
Загружено: 2024-09-25
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Hoy exploramos las señales clave de una depresión, desde los cambios emocionales hasta los físicos, para que puedas reconocer este estado en ti mismo o en tus seres queridos. 🙇♀️ A lo largo de la charla, profundizo en los síntomas más comunes y en las formas de distinguir entre una tristeza pasajera y una depresión clínica que requiere atención. 📉
También comparto estrategias para combatirla, incluyendo técnicas que puedes aplicar en tu vida diaria, así como la importancia de buscar ayuda profesional cuando es necesario. 🌟 Porque cuidar de nuestra salud mental es vital, este video busca ofrecerte herramientas para superar los momentos difíciles y encontrar la luz al final del túnel. 🌈
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