STEP36. 호미들 - 노세노세 하우스힙합 음악으로 스텝박스운동 50분! 주말 유산소운동 굽네치킨 한마리먹고 스텝박스로 몸 풀어보기 렛츠기릿!!

호미들 - 노세노세 하우스힙합 음악으로 스텝박스운동 50분 해보았습니다

주말저녁 집에서 맛있게 굽네치킨 한마리먹고 뭔가 운동을 해야할것 같아서 연습실에 나와서 스텝박스로 몸을 풀어봤어요
스텝박스 초급동작 3개로 구성! 몸풀기용으로 쉽고 재밌는 동작으로 구성했어요
하루내내 일하고난뒤 진행한 스텝박스운동이라 체력이 바닥.... 많은 에너지를 내지 못했는데 그래도 운동끝나고 나니 몸도 가벼워지고 기분도 상쾌하고 좋네요
주말운동으로 초급스텝 36 한번 시도해보세요 렛츠기릿!!

(동작에서 턴이 몇번 나오는데 턴은 언제나 옵션 선택사항입니다)
(턴이 익숙하지 않거나 돌기 어려우신분들은 턴박자에 맞춰 두번 걸어주세요)


00:00 완성동작 하이라이트
01:19 오프닝 & NO.1
14:36 NO.2 + 처음부터 연결
25:22 NO.3 + 처음부터 연결
32:05 동작설명 및 처음부터 연습
39:25 FINAL1 호미들 - 노세노세
43:54 FINAL2 호미들 - 노세노세 DARK VERSION
45:56 FINAL3 에너지 방전!!

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