6 упражнений на силу корпуса для велосипедистов

Присоединяйтесь к Полу на коврике для тренировки мышц кора в режиме реального времени. Эта тренировка будет направлена ​​на развитие ключевых мышц, которые помогут вам стать более сильным велосипедистом.

Отказ от ответственности:
Это тренировка среднего уровня. Немедленно прекратите тренировку, если почувствуете боль, головокружение или дискомфорт. Зритель/участник обязан убедиться в своей медицинской пригодности для прохождения тренировки/программы/занятия и получить разрешение врача общей практики на посещение и участие в любой тренировке/программе тренировок/занятии. Я понимаю и соглашаюсь с тем, что провожу тренировку/программу фитнес-тренировок/занятие исключительно на свой страх и риск, и что ни одно лицо, участвующее в RIID, не несет никакой ответственности за любые травмы, несчастные случаи, убытки или ущерб, понесенные мной или в результате проводимой тренировки, независимо от причины их возникновения. Я здоров и имею разрешение врача на прохождение тренировки/программы физической подготовки/занятий/тренировки.

Настоящим заявляю, что прочитал и понял вышеизложенное. Я заявляю о своем желании участвовать в занятиях различной интенсивности, которые могут включать в себя езду на велосипеде в помещении, упражнения с собственным весом, упражнения с отягощениями, упражнения на гибкость и корректирующие упражнения. Я признаю, что участие в любых физических упражнениях не лишено риска получения травм и даже смерти.

Настоящим я подтверждаю, что участвую в них добровольно и имею право прекратить занятия в любой момент. Я лично несу полную ответственность за любые убытки, ущерб, травмы или смерть, которые могут возникнуть в результате участия в такой программе физических упражнений.

Я прочитал(а) и понял(а) вышеизложенное.