Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба - это отличный способ поддержания здоровья, который идеально подойдет практически всем людям в независимости от возраста, пола и физического состояния. Во время ходьбы со скандинавскимипалками задействуется 90% всех мышц, поэтому такие нагрузки очень эффективны.