『特別集!!!』陰瑜伽的靜養力。瑜伽推廣大使又來啦😍😍 feat.
Автор: It's Berry M.
Загружено: 2025-11-15
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☆.。.:*・° / itsberrym ☆.。.:*・°
嗨大家～我是莓🍓
最近還在尋覓人生的方向haha（也還在進行其他的培訓中!!）
比較沒時間拍影片不好意思😅😅但前陣子在活動上遇到了沁容老師@siuyongyoga 覺得陰瑜伽非常吸引人~
而且感覺也蠻適合大家嘗試看看 (如果真的很懶得運動的話haha!!)
所以才一起拍了一支影片!!
希望大家會喜歡~
也希望能幫助到平時就壓力巨大的各位Q___Q
這邊有課程資訊跟折扣碼：
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📌 *時間軸 TIMESTAMPS*
00:00 preview
00:55 前言：什麼是陰瑜伽?
08:45 五臟會影響情緒?!
13:30 練習陰瑜伽要準備什麼
14:51 五臟狀態自我檢測表
15:14 針對脾胃的按摩跟陰瑜伽體位法
24:58 髖關節真的好緊陰瑜伽有解嗎？
32:30 陰瑜伽的日常小技巧
40:00 小推廣時間
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💌 *聯絡我 / Contact*
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🫶 *About this channel*
I used to be a full-time game streamer (for 9 years 🎮),
but now I’m learning how to live slower and softer.
This channel is mostly in Mandarin, but English subtitles are available.
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這裡主要會使用中文，但我會盡量提供雙語字幕
希望你也喜歡這樣的生活節奏，也歡迎留言跟我分享你最近的狀態 🌿
#貝莉莓 #BerryM #陰瑜伽 #yinyoga #陰瑜伽線上
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