ليش يرجع ألم ظهرك بعد التمرين والعلاج أو حتى العملية؟ فحص وعلاج السبب الغامض والعميق!

عياده سكون ميد الالكترونيه للاستشارات الخاصه وقراءه التقارير.
تواصل مع #دكتور_فارس_عرب #سكون_ميد 00919999668016
#اعتني_بجسمك_لأن_روحك_تسكن_فيه
---------------------------------
وصف الفيديو:
هل جرّبت كل شيء لعلاج ألم أسفل الظهر بدون فائدة؟
جلسات علاج طبيعي، مسكنات، تصوير رنين... لكن الألم مستمر؟
قد تكون المشكلة من عضلة منسية تمامًا... اسمها Multifidus.
في هذا الفيديو، يكشف لك الدكتور فارس عرب، استشاري عظام ومفاصل، عن السبب الحقيقي خلف ألم الظهر المزمن لدى 80% من الحالات — وهو ضعف عضلة عميقة مسؤولة عن تثبيت العمود الفقري!
ستتعرف على:
وظيفة عضلة الـ Multifidus ودورها الأساسي.
الأسباب التي تؤدي إلى ضعفها وضمورها.
فحص منزلي بسيط لتشخيص المشكلة بنفسك.
تمارين علاجية قوية تعيد تنشيطها وتقلل الألم من الجذور.
إذا كنت تعاني من شد عضلي، ألم مفصلي، طقطقة، أو تعب في الظهر بعد الجلوس —فهذا الفيديو موجّه لك حرفيًا.
---------------------------------
التايم لاين والعنواين:
00:00 لماذا يرجع ألم الظهر
00:34 عضلة عميقة
01:16 أسباب الاصابة
02:05 الأعراض
02:43 الفحص واللإختبار
03:22 تعليمات العلاج
03:55 تمرين تدوير الحوض
05:21 Multifidus Stretch
06:31 تمرين السوبرمان
08:33 تمرين الطاولة المتوازنة
10:21 تمرين الركوع مع رفع الركبة
11:16 الاستشارة الخاصة
--------------------------------
#multifidus , multifidus muscle, multifidus #pain, #lower_back_pain , chronic #back pain, spine stability, core stability, back muscle weakness, physical therapy, back pain causes, unexplained back pain, slipped disc, lumbopelvic control, flat back syndrome, back pain diagnosis, MRI spine, muscle atrophy, back pain exercise, scoliosis and back pain, deep back muscles, spinal rehab
, الدكتور فارس عرب, #ألم_أسفل_الظهر , ضعف عضلات الظهر, #عضلة_المولتيفيدوس , تمارين تقوية الظهر, #العمود_الفقري , #تمارين_الظهر , أسباب ألم الظهر, تشخيص ألم الظهر, تمارين ألم الظهر المزمن, علاج ألم أسفل الظهر

#الدكتور_فارس_عرب
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
   / @drfarisarab  
  / sukonmed  
https://www.paypal.com/paypalme/drfar...

مكتبه الحلقات
مكتبه حلقات علاج القامه. https://bit.ly/3OnElPl

مكتبه علاج الاعصاب https://bit.ly/3OmBAxn

مكتبه الكورتيزول والاجهاد https://cutt.ly/Fn1tKZz

   • تمارين مميزه هادفه وأنت جالس لجميع مفاصل ا...   تمارين كبار السن

مكتبه المساج العلاجي https://bit.ly/3goJmLh

مكتبه زياده الطول وتصحيح القامه https://bit.ly/3epAvbQ

مكتبه علاج مشاكل الصدر https://bit.ly/3AzFQW2

مكتبه علاج خشونه المفاصل https://bit.ly/3P126fD

https://bit.ly/3ScXC8n مكتبه الرشاقه

مكتبه علاج عرق النسا https://bit.ly/3EvreHG

مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر https://bit.ly/3xvfBgS

مكتبه علاج الاعصاب وما بعد العمليات الجراحيه https://bit.ly/3OmBAxn

الطريقه الآمنه لتقويم المفاصل chiropractic https://bit.ly/3oxgqCE

مكتبه حلقات العلاج بالنوم https://bit.ly/3tbPRFJ

مكتبه حالات مختلفه بتمرين واحد فقط https://bit.ly/3Ey8HtF

مكتبة علاج الام الرأس http://bit.ly/40pS273

مكتبه حلقات علاج الام الرقبه https://bit.ly/3nMpnG1

مكتبه علاج الام الظهر https://bit.ly/3egIO6R

مكتبه علاج مشاكل الصدر https://bit.ly/3AzFQW2

مكتبه علاج مفصل الكتف https://cutt.ly/gnk14ot

مكتبه علاج مفصل الركبه https://cutt.ly/nnjRZHl

مكتبه علاج مفصل الحوض https://cutt.ly/fnk0hmd

مكتبه علاج مفصل القدم https://cutt.ly/snjTpSg

مكتبه حلقات تصحيح القامه. https://bit.ly/3OnElPl

مكتبة الكنسيوتيب https://bit.ly/3StdfuP

مكتبه المساج اليدوي لعلاج المفاصل https://bit.ly/3DvrQuD

مكتبه الادويه والمكملات https://bit.ly/3C3iXrB

مكتبه الكيتو دايت. https://bit.ly/2SKvLPn

مكتبه صحه الكبد. https://bit.ly/3fU5HLH

مكتبه التستوستيرون والقوه للرجال. https://bit.ly/3arke1q

مكتبه علاج المبايض والدوره الشهريه. https://cutt.ly/Bb5ZA3z

مكتبه صحه البروستات https://bit.ly/3ObWBut

مكتبه دقيقتين عافيه. https://bit.ly/2OU1z2n

مكتبه علاج السكري. https://bit.ly/2CJSsic

مكتبه جائحه فيروس كوفيد19. https://bit.ly/3jC7eID

مكتبه العلاج الطبيعي. https://bit.ly/2CCfdow

الاختيارات الغذائيه الخاطئه. https://bit.ly/3jD3HtA

تابع حسابات #سكون_ميد
الفيس بوك.   / www.sukon.in  
الانستاغرام.   / dr.faris.arab  

إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.