Hogyan hatnak a hormonjaid az edzésedre?

A nemi hormonok hatással vannak az életünk számos területére, még az edzéseinkre is! Ebben a videóban megnézzük, hogyan hatnak a hormonok az izmokra, szalagokra, anyagcserére és végső soron a sportteljesítményre. Arról is lesz szó, hogyan hatnak a menopauzával járó hormonális változások az izomzatra.

Tartalom:
0:00 Bevezetés
4:44 Ösztradiol és progeszteron hatásai
8:37 Ciklus hatása a sportteljesítményre
13:01 Ciklus hatása az izomépítésre
15:27 Fogamzásgátló hatása a sportteljesítményre
17:57 Menopauza hatása az izomerőre

Felhasznált irodalom:
https://podornovakreka.hu/noi-hormono...

KAPCSOLAT:
http://podornovakreka.hu
FB:   / podornovakreka  

BEJELENTKEZÉS SZEMÉLYES/ONLINE KONZULTÁCIÓRA:
http://podornovakreka.hu/szolgaltatasok/

FIGYELEM! A videóban elhangzó információk nem minősülnek orvosi tanácsnak, és nem helyettesítik az orvosi konzultációt vagy kezelést.