HATHA YOGA LEZIONE COMPLETA in Italiano 45 Minuti ♥ Forza, Relax, Benessere Principianti/Intermedio

Tonifica il corpo, rilassa la mente e ritrova flessibilità con questa lezione completa di Hatha Yoga di 45 minuti in italiano 🌿perfetta per principianti e livello intermedio 🌿 Ideale per ritrovare equilibrio fisico e mentale, questa pratica combina posizioni classiche, tecniche di respirazione e momenti di rilassamento profondo per un benessere totale. 🌟

✨ Questa lezione è perfetta per tutti i livelli, dai principianti a chi desidera consolidare la propria pratica. Ti guiderò in una sequenza essenziale completa di Hatha Yoga per tonificare, rafforzare e allungare tutto il corpo, migliorare la postura e liberare la mente da stress e tensioni, concludendo con un rilassamento profondo per un benessere totale.🕯️

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Love&Light,
Rita 🤍✨

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Chi sono:
Sono Rita Palumbo, un'insegnante di yoga, coach olistico e ingegnere aerospaziale 👩🏻‍🚀 dedicata a fornire risorse per il benessere alle donne in carriera 👩🏻‍💻 La mia missione è aiutarti a trovare equilibrio e serenità attraverso pratiche di yoga accessibili ed efficaci, cosi' da essere produttiva senza esaurirti e sacrificare vita e salute.🌸💕

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Angels of the Earth è Rita Palumbo

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