【メンタルケア】ネガティブな感情との付き合い方！人生を変える３つのステップ

今日はメンタルケアの話です。ネガティブな感情との付き合い方、考え方をシェアしていきます。精神不安定、不安になりやすい、思い悩みやすい、考えすぎてしまう人はぜひ参考にしてみてください。

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目次
00:00　前置き
00:40　結論
01:05　荘子の考え
04:14　ネガティブな情緒を受け入れる
05:32　ネガティブな情緒を理解する
07:36　まとめ

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