Собираюсь на свой первый забег на 50 км | Снаряжение для ультрамарафона
Автор: RunLetters
Загружено: 2025-10-31
Просмотров: 243
📧 Получите мой БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по беговой экипировке: https://runletters.beehiiv.com/p/runl...
👉 Вступайте в беговой клуб: https://www.skool.com/run-club-2316
⬆️ ЭТО БЕСПЛАТНО! ⬆️
Пришло время собирать вещи для моего первого ультрамарафона по трейлраннингу на 50 км! Я показываю вам всю беговую экипировку, которую я беру с собой на Мадейру для Ultra X: от беговых палок до жилета с питьевой системой, свистков, спасательной сумки, питания и многого другого.
Временные метки
00:00 — Введение и список снаряжения Ultra X
00:56 — Беговой рюкзак и питьевая система
01:37 — Водонепроницаемая куртка
02:24 — Тёплый средний/бамперный слой
03:00 — Свисток и спасательный мешок вместо одеяла
03:47 — Налобный фонарик
04:47 — Электролиты и страховка
05:31 — Аварийный запас еды (800 калорий)
06:27 — Беговые палки
07:22 — Защита от солнца и первая помощь
08:35 — Чёртова камера
09:11 — Другие необходимые вещи
09:53 — Выбор обуви: Saucony Peregrine 15
10:32 — Мои цели на забег
Свяжитесь со мной
➡️ Кэролайн: / carolinerunsfree
➡️ RunLetters: / runletters
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
