Мастерская Образа Жизни. БАЗА

Получить презентацию, бонусы и забронировать место по специальной цене: https://t.me/jprashkevichbot?start=dl...

00:00 - 10:32 Введение и презентация мастерской
Основная цель мастерской - облегчить жизнь максимальному количеству людей, особенно женщин, показать что 'страдать необязательно'.

10:32 - 21:51 Факты и временные рамки
52 недели в году, 91 год жизни умещается на одном листе А4, 100 повторений - ключевое число для изменения образа жизни, от 2 до 4 системных изменений в год способен делать человек

21:51 - 32:09 Энергетическая система 
Мозг как административный центр размещает заказы митохондриям на выработку энергии на основе расходов прошлого периода. Четыре основные статьи расхода энергии. Стабилизация энергии

32:09 - 43:30 Концепция Тени и буст энергии за счет интеграции
'Тень' - все подавленные и отрицаемые части личности, которые требуют энергии на контроль. Два жизненных сценария после 35. Переход от преследования к исследованию себя

43:30 - 54:13 Системность vs линейное мышление
Ловушка линейного видения - попытка разделить себя на части и контролировать каждую отдельно. Органичный подход фокусируется на взаимосвязях между элементами. Системные приоритеты

54:13 - 01:05:05 Переход от думания к мышлению
Механистическая VS органическая картина мира. Думание VS Мышление. Принцип реальности - опора на объективные данные вместо субъективных оценок.

01:05:05 - 01:16:19 Практические примеры и открытые вопросы
Питание, тренировки, блог, написание книги

01:27:01 - 01:38:07 Трекинг и сбор данных
Визуальный трекинг - основной инструмент сбора данных о себе. Не_искусственный интеллект. Различные виды трекеров: ежегодные, ежемесячные, еженедельные, ежедневные, ежечасовые. Открытые вопросы как 'грамотные промпты' для собственной нейронной сети

01:38:07 - 01:48:55 Модель Big Five
Big Five (Ocean) - научно обоснованная модель личности с предсказательной способностью. Пять черт личности: открытость новому, добросовестность, экстраверсия, дружелюбие, нейротизм. Персонализация рутин под свой психотип

01:48:55 - 01:59:52 Детали Мастерской и условия участия
24 часа: 12 занятий по образу жизни + 6 по блогу + 6 групповых разборов.
Две основные темы лета: тело и блог
Персональные сессии для разработки индивидуального маршрута каждого участника.
Стоимость со скидкой $290 (обычно $490) при оплате в течение 24 часов.
Гарантия возврата при отсутствии активности в первые 2 недели.

01:59:53 - 02:12:03 Обсуждение срывов и вопросы участников
Исследовательский подход к откатам: не 'какая плохая', а 'что произошло перед откатом?'. Компенсаторные рывки - попытка компенсировать неудачи в одной сфере сверхусилиями в другой.

02:12:03 - 02:21:21 Техническая информация и завершение
Доступ к материалам навсегда: видео, презентации, расшифровки, более 50 дополнительных видеоуроков.
Удобная система поиска с тайм-кодами и дублированием в Telegram и YouTube.
Старт мастерской 1 июля, персональные консультации до начала старта

Сайт Мастерской, выбрать тариф участия: https://club.prashkevich.com/
Специальная стоимость -200$ действует еще 24 часа