週三讀點書《練習，讓疲勞暫時離線 》

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《練習，讓疲勞暫時離線 》

朋友晚安！我是阿里，每週三晚上，陪你睡前讀點書。

處在網路便利的時代，每次旅行時抵達飯店，大家總是習慣先將手機連上免費WiFi。有趣的是，另一種反其道而行的「圈外旅行」，也悄悄吸引著渴望走出網路圈的人們：越來越多旅客喜歡到沒有網路的離島去度假，體驗掙脫手機、離線出走的自由時光。

今晚，要陪你讀的這本書，書名叫做「離線練習」，作者安藤美冬是個以「數位遊牧」為工作型態的作家，她所經營的推特和臉書帳號，擁有數以萬計的追蹤者，但過度的線上連結，使她產生「手機成癮症」，以及耗費心神的「連結疲乏症」，於是她開始慢慢練習每天有意識的「離線」，縮小人際互動範圍，只跟真實世界的朋友和工作對象保持聯絡。

離線之後，她發現時間變多了，內心變得從容，不再因為與人比較而落寞寡歡，少去了過量燒腦的資訊，思路也變得更敏銳，身心充滿力量。

親愛的，你每天花多少時間在網路上呢？當科技帶來便利，卻也讓人不由自主地，沉溺在海量的訊息和深淺不一的人際關係裡，不知不覺造成心神耗損。今晚，讓我們一起來到天父面前，用愛和智慧在禱告中與祂連線，讓疲勞暫時離線，好嗎？

親愛的天父：
求祢指教我走智慧的道路，知道如何善用網路科技，提升工作效率，擺上更多時間享受生活中真實溫暖的互動。禱告奉耶穌基督的名，阿們！

晚安好好睡，祝福你練習離線，讓愛重新連線。耶穌愛你，我也愛你。

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