Yoga Vặn Xoắn Đốt Mỡ Thải Độc Cơ Thể Tăng Cường Sức Khỏe và Linh Hoạt HLV Ngô Hằng
Автор: Sunme Yoga
Загружено: 2025-04-10
Просмотров: 2923
@SunmeYoga 🌿 YOGA VẶN XOẮN – BÍ QUYẾT ĐỐT MỠ & THẢI ĐỘC TOÀN THÂN CÙNG HLV NGÔ HẰNG 🌿
Bạn đang muốn cải thiện vóc dáng, đẩy lùi độc tố trong cơ thể, giảm stress và cân bằng nội tiết?
👉 Bài tập vặn xoắn hôm nay sẽ giúp bạn:
✅ Đốt cháy mỡ bụng, làm săn chắc vòng eo
✅ Thải độc gan, hệ tiêu hóa và hỗ trợ trao đổi chất
✅ Kéo giãn cột sống, giảm căng lưng – vai – gáy
✅ Tăng cường lưu thông máu & làm dịu thần kinh
💪 Phù hợp cho mọi cấp độ, có thể tập mỗi ngày tại nhà!
🎥 Tập livestream cùng Sunme Yoga lúc 5h sáng – tạo thói quen sống khỏe từ hôm nay!
0:00 - Giới thiệu & lợi ích bài yoga vặn xoắn
2:10 - Khởi động cơ thể nhẹ nhàng
6:45 - Bài tập vặn xoắn đốt mỡ vùng bụng và eo
18:30 - Thải độc gan, làm sạch hệ tiêu hóa
28:50 - Cân bằng nội tiết & hỗ trợ giảm stress
38:15 - Kéo giãn cột sống – giảm đau lưng
47:00 - Thư giãn phục hồi & hít thở sâu
56:30 - Tổng kết & lời khuyên từ HLV Ngô Hằng
#YogaVặnXoắn #YogaĐốtMỡ #YogaThảiĐộc #YogaMỗiSáng #SunmeYoga #NgôHằng #YogaTạiNhà #GiảmMỡBụng #YogaChoNữ
~-~~-~~~-~~-~
Please watch: "💛 Yoga Giảm Đau Vai Gáy & Cột Sống Cùng Master Lena Trần – Bài Tập Dành Cho Mọi Lứa Tuổi"
• Yoga Online Tại Nhà – Tập Mỗi Sáng Cùng Ma...
~-~~-~~~-~~-~
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
