Здравословен десерт с нахут и шоколад – без глутен, без захар, само за 5 минути!

Привет скъпи приключенецо в кухнята!

Търсиш нещо сладко, но без угризения?
Опитай този лесен и бърз десерт с нахут, натурален шоколад, фурми и ядки, оформен като домашен шоколад!
Без брашно, без глутен, без рафинирана захар – но пълен с вкус, текстура и удоволствие!
Идеален за следобедна енергийна закуска или здравословен десерт след вечеря.

📌 Съставки:
• 1 консерва сварен нахут от 400 гр. (добре измит и изцеден)
• 70 г натурален шоколад (85%+)
•. 3-4 обезкостени фурми, нарязани на ситно
• 1 ч.л. ядки по избор (орехи, бадеми, лешници)
• 1 ч.л. кокосови стърготини
• 1-2 ч.л. сироп от фурми, мед, агаве или друг подсладител по
вкус и желание
•. 1-2 ч.л. тахан
•. 1-2 ч.л. ядково мляко или вода (опционално)
• По желание: ванилия

📍Без глутен
📍Без захар
📍Без печене
📍Подходящ за вегани (ако използваш веган шоколад)

🎥 Гледай видеото до края за съвети за перфектна текстура и варианти за украса!
👍 Харесай, ако обичаш шоколадови десерти!
💬 Сподели в коментар – опита ли го?

**********

Ако нашите видеа ви харесват и желаете да ни подкрепите, то може да се абонирате за нашия канал, да харесвате, коментирате и споделяте. Предварително благодарим за това!

**********
Наши канали са:

На български език:

👉 👩🏻‍🍳🍽️ Готви с Краси: / @gotvi-s-krasi
👉 🌍🗺️ Пътувай с Краси: / @patuvai-s-krasi

На немски език:

👉 👩🏻‍🍳🍽️ Koche mit Krasi: / @koche-mit-krasi
👉 🌍🗺️ Reise mit Krasi: / @reise-mit-krasi

Личен блог:
👉🖋️📜 На български език: https://krasi-shehova.eu/bg/
👉🖋️📜 На немски език: https://krasi-shehova.eu/de/

Страница във фейсбук:

👉 На български език: Приключенията на Краси
👉 На немски език: Krasi's Abenteuer

Инстаграм: krasi_shehova