「第24 回牧野健康・長寿セミナー」
Автор: 牧野愛する商店会
Загружено: 2025-04-08
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「第24 回牧野健康・長寿セミナー」
2025年3月26日（水） 受付PM1時～ 講演PM２時〜４時15分
牧野生涯学習市民センター ３階ホール・ロビー・第3第4集会室
第1部
テレビ・メディアで話題のラジオ体操の姉さん「ラジねえ」が来演！
テーマ：「実はすごい！ラジオ体操！」～たった3分で全身の筋肉・骨を動かせる～
講師：ラジオ体操・スポーツインストラクター
一般社団法人ラジーン 代表理事
「ラジねえ」上羽悠雅先生
1級ラジオ体操指導士・全米ヨガアライアンス、パーソナルストレッチトレーナー、アカデミーコーチ、基礎心理カウンセラー
「ラジねえ」さんは、企業、自治体、スポーツ競技団体など年間100団体以上とコラボ、約35000人とラジオ体操を実施。TV、ラジオなどのメディアも多数出演し、イベント、セミナー、講演会を通じて、健康や運動の普及、推進活動で、世界で大活躍されています。今年開催される大阪・関西万博でも、4月21日（月）万博のメインイベント会場のEXPOアリーナのステージに出演されます。
今回は、ラジオ体操をまじえて、肩・腰こり改善、美姿勢、シェイプアップ、脳の活性、骨・筋アップなど、ラジオ体操を通じた健康づくりのお話しをしていただきます。
第2部
テーマ：「いつまでも、元気に歩き続けるために！」
講師：かたぎり接骨院 院長 片桐祐太先生
健康寿命を延ばす為には、元気に歩くことが大切ですが、元気で歩き続けるためには、高齢になってくると、膝の問題が重要なポイントになってきます。
国内に約3000万人いるとされる変形性膝関節症の方、整形外科で行う処置について、手術を回避するために、今やるべき事、又は対処法など、接骨院の視点からわかりやすくお話しします。
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