小孩 10 歲前最重要的生活習慣：閉嘴呼吸。科學證實：口呼吸將會讓您的小孩變醜、變笨、容易生病。

我從去年開始，我幾乎每天都會跟女兒耳提面命一件事情，大概一天會講 10 次以上吧，不誇張喔。

你們猜猜是什麼？玩具要收好？不是。吃飯專心吃！不是。是嘴巴閉起來！

大家不要誤會，我不是要她不講話喔，而是我要她只要沒有在講話，不管是吃東西或是走路時，一定要閉嘴呼吸。

因為如果小朋友常常嘴巴開開的，用嘴巴呼吸習慣了，他就會常蛀牙、齒列不整、容易生病、長得比較慢、記憶力和專注力都會下降、甚至還可能會有 ADHD 、憂鬱症、和癲癇。

簡單說，就是會變醜、變笨、還容易生病。

這支影片我會跟大家解釋為什麼，以及要如何避免。

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影片中講到的兩本書：
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Breath: The New Science of a Lost Art
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