Скачать
Bål- och bäckenbottenstyrka för dig som är gravid
Автор: Linda Jonsson Womens Boost
Загружено: 2021-05-18
Просмотров: 20828
Описание:
Jag bjuder på en fantastisk övning i tre steg (lätt, medel och "tung") för dig som är gravid. Övningen går även att göra innan din graviditet samt efter din graviditet för att jobba upp styrka i just bål och bäckenbotten på ett skonsamt sätt.
Övningen går att göra innan, under eller efter ett träningspass men också som en välbehövlig paus mitt på dagen.
Välj att jobba igenom alla tre steg eller stanna på den nivå du känner bekväm.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
