8 HÁBITOS QUE TE DEBILITAN Transforma Tu Vida Con El Estoicismo

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En este vídeo, exploraremos 8 hábitos que te debilitan según el estoicismo. ¡No pierdas la oportunidad de tomar el control de tus emociones y de tu vida!

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‪@CentinelaEstoico‬
🎯 Momentos clave

00:00 INTRO
1:29 - Hábito 1: Procrastinación del tiempo
7:29 - Hábito 2: Hablar negativamente de uno mismo
9:30 - Hábito 3: Evitar los retos
13:55 - Hábito 4: Complacerse en un materialismo excesivo
19:06 - Hábito 5: Buscar validación externa
23:57 - Hábito 6: Incapacidad para afrontar las emociones negativas
21:00 - Algunas estrategias
26:35 - Número 1: Cultivar la atención plena
27:06 - Número 2: Cuestiona tus evaluaciones
27:38 - Número 3: Practica la autorreflexión
28:05 - Número 4: Busca la virtud en lugar de la venganza
28:32 - Número 5: Abraza la serenidad
30:15 - Hábito 7: Detenerse en los errores del pasado
38:33 - Hábito 8: Ignorar el bienestar de los demás
31:33 - CONCLUSIÓN
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