Atem ist der Anker des Körpers - im Gespräch mit Steffen Lohrer

Atem ist der Anker des Körpers

Willkommen zu unserem inspirierenden Video über die Kraft des Atems!

Steffen Lohrer, ein Weisheitslehrer, Coach und Therapeut für buddhistische Psychotherapie, ist fest davon überzeugt, dass das Leben einfacher wird, wenn wir die Geschichten, die unser Ego uns erzählt, nicht mehr glauben und sie unterbrechen.

Der Atem ist dabei ein wertvoller Anker. In Momenten des Stresses hilft es, den Atemrhythmus zu zählen oder sich auf Körper oder Gefühle zu konzentrieren, um das Leid zu lindern.

Wann immer wir unseren Atem im Visier haben, sind wir im Hier und Jetzt.

Dies ist der Schlüssel zu allem: Im jetzigen Moment hört alles Leid auf.

In diesem Video erfährst du:
Welche Rolle der Atem bei Yoga, Meditation und beim Einschlafen spielt
⁠Wie der Körper auf den Atem reagiert und interagiert
Was es mit der Mikropause auf sich hat

Jeden Mittwoch und Sonntag meditieren 6000 Menschen unter der Anleitung von Steffen, von 19:45 bis20:00 Uhr.
Am 20.10.2024 kannst du live dabei sein, wir übertragen von 19:00 bis 20:00 Uhr auf Okitalk!
www.okitalk.news/Live-sendung

Mehr zu Steffen erfährst du unter:
www.lohrer.coach

Verpass nicht die Gelegenheit, mehr über die transformative Kraft des Atems zu erfahren! Abonniere unseren Kanal, gib uns einen Daumen hoch und teile dieses Video mit deinen Freunden. Atem bewirkt Wunder – finde deinen inneren Frieden.

🌿 Auf der LIVING EARTH finden Menschen einander, um eine für alle Lebewesen lebenswerte Zukunft zu gestalten, gemeinsam in kraftvollen Projekten zu wirken, um voneinander zu lernen und Freundschaften fürs Leben zu finden.
Sei dabei!

Die gesamte Lösung zum Video findest du auf der LIVING EARTH: https://livingearth.one/solution/1727...

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