Artrose: exercício inovador que mudou tudo

Você tem artrose e medo de ir para a academia piorar suas dores? Descubra o método revolucionário que está mudando o tratamento da artrose: a Eletroestimulação de Corpo Inteiro.

Neste vídeo, o Dr. Adriano Leonardi conversa com o treinador especialista Celso Ponzio sobre como fortalecer a musculatura sem sobrecarregar as articulações. Entenda como ativar as fibras de força (Tipo 2B) sem precisar levantar pesos pesados, permitindo que idosos e pessoas com dores crônicas ganhem massa muscular com segurança.

💪 O que você vai aprender:

Por que a academia tradicional pode ser perigosa se não houver orientação correta.

O que é o Colete de Eletroestimulação e por que ele é ideal para quem tem artrose, condromalácia ou próteses.

Casos reais: De uma senhora de 83 anos até atletas do UFC (Demian Maia).

Mitos e Verdades: Carne vermelha inflama a artrose? Crossfit é proibido? Quando operar o menisco?

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⏱ CAPÍTULOS DO VÍDEO (Tópicos Importantes):
00:00 Medo da academia piorar a artrose
01:17 O pilar fundamental: Atividade Física
02:12 Conheça o Treinador Especialista Celso Ponzio
04:37 Método Espartano: Medicina e Treino juntos
05:08 O que é Artrose (Desgaste vs. Doença)
07:51 A Revolução: Colete de Eletroestimulação
09:25 Como ganhar força sem usar peso (Fibras Tipo 2B)
11:54 Idosos podem fazer? (Caso Dona Maria 83 anos)
16:39 Eletroestimulação em atletas (Demian Maia)
21:06 Por que as pessoas se machucam na academia?
22:45 Perguntas: Lúpus, Joelho Valgo e Inchaço
24:36 Quem tem artrose pode fazer CrossFit?
26:11 Eletroestimulação na Fisioterapia e Pós-Operatório
27:37 A tecnologia tem comprovação científica?
32:02 Verdade ou Mito: Carne vermelha inflama a artrose?
33:45 Prótese de Joelho: A importância de fortalecer
41:47 Qual a hora certa de fazer a Prótese de Joelho?
46:00 Menisco "descolando" (extruso): Deve operar?
50:09 Infiltração com Ácido Hialurônico: Quando para de resolver?
56:54 Liberação Miofascial ajuda na artrose?


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⚠ Aviso Legal: Este vídeo tem caráter meramente informativo e educacional. O conteúdo não substitui o diagnóstico ou aconselhamento médico profissional. Sempre consulte um ortopedista ou especialista antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se você tiver condições pré-existentes.

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