Разминка для степа среднего уровня №1 от United Taps

https://unitedtaps.com/Tap-Teachers-T... - УЧИТЕЛЯ ЧЕЧЕВИЦЫ: Получите полное описание этой разминки, а также музыку и многое другое!

Готовы улучшить свою разминку? Эта разминка среднего уровня для степа разработана с учётом скорости, ритмической сложности и точности, чтобы подготовить вас к занятию. Приступим к работе!
---

// ЭТА РАЗМИНКА ДЛЯ ВАС?
Эта разминка среднего уровня для степа идеально подходит для танцоров, которые освоили основы и готовы к упражнению, бросающему вызов их музыкальности и технике. Мы будем двигаться без остановки, включая различные промежуточные шаги, более высокие темпы и сложные ритмические рисунки.

// ПОЧЕМУ НИКОГДА НЕ СТОИТ ПРОПУСКАТЬ РАЗМИНКУ
На среднем уровне разминка — это время, которое вы можете посвятить оттачиванию основных навыков. Это основа вашей практики, потому что она помогает вам:
Предотвратить травмы: При выполнении более сложных шагов тщательная разминка обязательна для защиты мышц и суставов.
Отточить технику: Эта программа отрабатывает сложные паттерны, развивая контроль и мышечную память, необходимые для продвинутой работы.
Улучшить ритмическую точность: Мы уделяем особое внимание чёткости и музыкальности каждого звука, гарантируя вам уверенное исполнение сложных ритмов.
Развивать выносливость: Эта непрерывная программа разовьёт выносливость, необходимую для более длительных и сложных комбинаций ударов.

// ИСПРАВЛЕНИЯ ДЛЯ ЭТАПОВ В ЭТОЙ РАЗМИНКЕ
Выполняя эту программу, сосредоточьтесь на следующих распространённых проблемных местах в рассматриваемых шагах:
Проблемы со скоростью*: Не забывайте, что движения должны быть плавными, а лодыжки — расслабленными. Скорость — это результат эффективности, а не напряжения. - *Вращающиеся ползания (носок-носок-пятка-пятка): Чтобы добиться вращения, делайте широкие движения носком в сторону, а пяткой — небольшие. Это позволит вам естественным образом поворачивать тело, сохраняя при этом постоянный ритм.
Шаффл-шаффл: Сосредоточьтесь на поддержании ровного, прямого ритма. Если шаффл получается слишком ранним, сначала поднимите ногу немного выше. Если шлепок (отталкивание) резкий, отведите ногу немного дальше.

// ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ
✅ Чувствуете себя разогретым?

Освойте тройной шаг с помощью этого видео с основными техниками:    • Triple Time Step Tap Dance Dance Move Tech...  

✅ Нужно больше повторений? Великие танцоры учатся на повторениях. Сделайте перерыв и повторите эту разминку ещё раз, пока не почувствуете себя уверенно.

✅ Готовы к комбо? Примените свои навыки в этой сложной комбинации упражнений среднего уровня:    • Triple Time Step Practice Exercise Combina...  

// ТАЙМ-КОДЫ
0:00 — Введение
0:10 — Разминка
3:52 — Техника
4:12 — Перейти к следующему видео

// О UNITED TAPS
United Taps предлагает структурированное обучение, которое значительно превосходит обучение по случайным видео на YouTube. Наша библиотека онлайн-уроков степа, обучающих материалов и структурированной программы идеально подходит для учеников, ищущих чёткий путь, и для учителей, которым нужны новые планы уроков. - Посетите наш сайт: https://unitedtaps.com/
Получить набор инструментов для преподавателя степа: https://unitedtaps.com/Tap-Teachers-T...

#tapdance #intermediatetap #tapdancetutorial #learntotap #tapwarmup #dancewarmup #tapdancecombo #tapdancewarmup