ТОЧКА ОПОРИ 🎬 Сезон 1 · Тінь, тривога і зайві кілограми · Серія 2 з 5

Це відео — друга серія мого міні-серіалу «ТОЧКА ОПОРИ».

У ньому я ділюсь дуже особистою історією:
як роки тривоги, боротьби з тілом і втоми стали причиною зайвої ваги —
і як усе почало змінюватися, щойно я припинила воювати з собою.

Ми поговоримо про:
• тіньові сторони особистості — те, що ми витісняємо і не визнаємо
• чому тривога і вага часто пов’язані з відсутністю внутрішньої опори
• як зміни починаються з м’якості до себе, а не з чергового «взяти себе в руки»

—–––––
🧭 Це відео підготовлене в рамках ознайомлення з моїм міні-курсом
«Система внутрішньої опори в часи тривоги, стресу і невизначенності».

👉 Якщо ти втомилась жити у вічній боротьбі —
цей курс допоможе тобі сформувати внутрішню стійкість, заспокоїти себе зсередини й будувати життя без насилля над собою.

🔗 Реєстрація на курс: https://www.mindres.org

—–––––
📌 Що далі у серіалі?
▫️ Серія 3 — Сила простих дій
▫️ Серія 4 — Співпраця з собою замість боротьби
▫️ Серія 5 — Що стоїть за тривогою

—–––––
💬 Напиши в коментарях:
Чи був у тебе період, коли ти відчувала: зайва вага або виснаження — це не про їжу, а про щось глибше?