CÁCH KHẮC PHỤC LẬT CỔ CHÂN KHI CHƠI CẦU LÔNG

Chơi cầu lông lâu năm chắc hẳn ai cùng từng lật cổ chân và nghỉ cầu trong 1 thời gian nhỉ. Và đây cũng chính là lí do chính khiến đại đế Viktor Axelsen mất đi ngôi vị số 1 thế giới

Chấn thương mắt cá chân hay lật cổ chân là một trong những chấn thương phổ biến trong cầu lông.

Đây là tình trạng xảy ra khi các dây chằng quanh mắt cá chân bị kéo căng hoặc rách do cổ chân bị xoay hoặc lật một cách đột ngột.

Lật cổ chân sẽ gây đau và sưng nề làm vận động đi lại bị hạn chế.
Nếu không kịp thời xử lý tốt trong giai đoạn đầu thì chấn thương sẽ để lại cơn đau dai dẳng, dẫn đến lỏng cổ chân mãn tính và khó điều trị.

Video này sẽ đưa ra biện pháp phòng ngừa và giảm thiểu chấn thương này nha!