Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

БОЛИТ СПИНА И ШЕЯ ПОСЛЕ ВЕЛОСИПЕДА, что делать? 🔴 ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА НА ВЕЛОСИПЕДЕ

Автор: ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым

Загружено: 2020-10-11

Просмотров: 21457

Описание:

❤️ Спасибо за лайк! Подписывайтесь на мой Telegram 👉 https://t.me/doctorsergeichernov
Если у вас болит спина и шея после велосипеда, обязательно посмотрите это видео. В нём разобрана правильная посадка на велосипеде, освещены типичны проблемы велосипедиста: боль в шее, в спине, в лучезапястных суставах, в паху, в коленях и в голеностопе. Описаны техники и упражнения для самостоятельность помощи в устранении боли в домашних условиях.

🔴 Тренажёр DREVMASS можно приобрести здесь https://drevmass.ru/?utm_source=bloge... и заниматься на нём 2 раза в день (утром и вечером) (видео    • КАК УБРАТЬ БОЛЬ В СПИНЕ ⚫ ТРЕНАЖЁР ДЛЯ СПИ...   ) (комплект в сочетании с роликом с шипами). Скажите при заказе, что порекомендовал Сергей Чернов - будет подарок от производителя, как моему подписчику.

00:00 вступление
00:32 ТОП проблем велосипедистов
01:23 болит спина и шея после велосипеда
05:30 боль в лучезапястном суставе
08:47 болит поясница после велосипеда
14:53 боль в паху
15:40 боль в коленях и голеностопном суставе после велосипеда
20:15 обувь для велосипеда
22:49 правильная посадка на велосипеде

👉 Видео про ременную мышцу головы и шеи    • БОЛИТ ГОЛОВА И ШЕЯ 🔴 Ременная мышца головы...  
👉 Видео про мышцу, поднимающую лопатку
   • БОЛИТ ШЕЯ НЕ МОГУ ПОВЕРНУТЬ ГОЛОВУ 🔴 МЫШЦА...  
👉 Видео про трапециевидную мышцу
   • ТРАПЕЦИЕВИДНАЯ МЫШЦА (трапеция): анатомия ...  
   • ЖГУЧАЯ БОЛЬ в СПИНЕ в области ЛОПАТОК, ПЛЕ...  
   • БОЛИТ СПИНА в области лопаток и грудного о...  
👉 Видео про подвздошно-поясничную мышцу    • БОЛИТ СПИНА в области поясницы 🔴 Триггерны...  
👉 Видео про квадратную мышцу поясницы
   • ОСТРАЯ БОЛЬ в СПИНЕ в области ПОЯСНИЦЫ и Б...  
👉 Видео про приводящие мышцы бедра
   • БОЛИТ ПАХ И БЕДРО 🔴 Гребенчатая мышца и ми...  
   • БОЛЬ В БЕДРЕ И ПАХУ: избавляемся за 5 мину...  
👉 Видео про четырёхглавую мышцу бедра
   • БОЛИТ БЕДРО И КОЛЕНО 🔴 ЧЕТЫРЁХГЛАВАЯ МЫШЦА...  
👉 Видео про мышцы задней поверхности бедра
   • БОЛИТ НОГА ОТ БЕДРА ДО КОЛЕНА СЗАДИ: КАК У...  

#велосипед #спина

БОЛИТ СПИНА И ШЕЯ ПОСЛЕ ВЕЛОСИПЕДА, что делать? 🔴 ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА НА ВЕЛОСИПЕДЕ

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Почему БОЛЯТ НОГИ и КОЛЕНИ? Что делать, чтобы боль ушла НАВСЕГДА

Почему БОЛЯТ НОГИ и КОЛЕНИ? Что делать, чтобы боль ушла НАВСЕГДА

ЗДОРОВЫЕ РУКИ И ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК 🔴 УПРАЖНЕНИЯ С ПАЛКАМИ

ЗДОРОВЫЕ РУКИ И ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК 🔴 УПРАЖНЕНИЯ С ПАЛКАМИ

Почему в велоспорте так важна спина и мышцы кора ?!

Почему в велоспорте так важна спина и мышцы кора ?!

Велосипед  и больные колени.   Мой личный опыт.

Велосипед и больные колени. Мой личный опыт.

Настоящая причина №1 болей в пояснице и паху

Настоящая причина №1 болей в пояснице и паху

Лекция «Самостоятельная настройка посадки на велосипеде». Спикер : Евгений Халилов

Лекция «Самостоятельная настройка посадки на велосипеде». Спикер : Евгений Халилов

Байкфит: правильная посадка на велосипеде, устранение боли и дискомфорта

Байкфит: правильная посадка на велосипеде, устранение боли и дискомфорта

БОЛИТ НОГА ОТ БЕДРА ДО КОЛЕНА СЗАДИ: КАК УБРАТЬ БОЛЬ В БЕДРЕ?

БОЛИТ НОГА ОТ БЕДРА ДО КОЛЕНА СЗАДИ: КАК УБРАТЬ БОЛЬ В БЕДРЕ?

Как вычистить и смазать цепь за 15 минут!

Как вычистить и смазать цепь за 15 минут!

Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова

Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова

Типы посадки на велосипеде. Какой подойдёт вам?

Типы посадки на велосипеде. Какой подойдёт вам?

КАК ВЕЛОСИПЕДИСТУ СОХРАНИТЬ КОЛЕНИ ЗДОРОВЫМИ

КАК ВЕЛОСИПЕДИСТУ СОХРАНИТЬ КОЛЕНИ ЗДОРОВЫМИ

3 способа избежать онемения рук при езде на велосипеде!

3 способа избежать онемения рук при езде на велосипеде!

Наклон седла велосипеда. ПЛОСКОЕ и ИЗОГНУТОЕ седло (для чего, какое взять). КАК ВЫСТАВИТЬ СЕДЛО

Наклон седла велосипеда. ПЛОСКОЕ и ИЗОГНУТОЕ седло (для чего, какое взять). КАК ВЫСТАВИТЬ СЕДЛО

Почему ты никогда не вылечишь спину. Секрет избавления от боли.

Почему ты никогда не вылечишь спину. Секрет избавления от боли.

УШЛА БОЛЬ В ПАХУ И ПОЯСНИЦЕ за 2 тренировки

УШЛА БОЛЬ В ПАХУ И ПОЯСНИЦЕ за 2 тренировки

Из-за этого БОЛИТ СПИНА, ЛОПАТКА, ПЛЕЧО и РУКА

Из-за этого БОЛИТ СПИНА, ЛОПАТКА, ПЛЕЧО и РУКА

Почему болит спина на велосипеде и что делать

Почему болит спина на велосипеде и что делать

Мозг больше не доверяет стопе: скрытые последствия сидячей жизни

Мозг больше не доверяет стопе: скрытые последствия сидячей жизни

ШОССЕР против МТБ (№2). Какой велосипед лучше для города ч2

ШОССЕР против МТБ (№2). Какой велосипед лучше для города ч2

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]