طريقة سحرية للمشي تجعلك تفقد كل وزنك الزائد | كيف تجعل المشى ساعة يوميا حارق للدهون

انسف دهونك وبسرعة وتخلص من دهون البطن العنيدة. عالج السكر بدون دواء و بدون تكاليف و احمي القلب والشرايين. حفز هرمون الشباب و تخلصي من التجاعيد ... كل ذلك عند المشي ساعة يوميا. ...لا تتناول الطعام قبل المشي ابدا قبل مشاهدة هذا الفيديو

سؤال الحلقة :
كم مرة تمشي في الاسبوع وكم ساعة ؟

أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://samaraketolife.com/

مصادر الحلقة
فوائد المشي: ماذا يحدث عند المشي يوميا
https://bit.ly/3n5vSaV

👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام   / samarasketolife  

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك   / samarasketolife  
تويتر   / ahmadsaeedsama2  
السناب شات   / samarasketolife  
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
1:45 - كم كيلو يمشي الانسان الطبيعي يوميا
3:03 - كم افضل مدة للمشي يوميا
3:30 - ماذا يحدث للجسم عند المشي يوميا
5:45 - فوائد المشي نصف ساعة
7:50 - كم تخسر من وزنك عند المشي نصف ساعة يوميا
8:25 - فوائد المشي ساعة يوميا
9:00 - كم يحرق جسمك دهون عند المشي
9:30 - فوائد المشي ساعة ونصف يوميا
10:22 - ايهما افضل المشي السريع ام البطئ
10:47 - فوائد المشي بعد ثلاثة ايام
11:25 - جسمك بعد عشرة ايام من المشي
12:27 - ما افضل وقت للمشي
13:30 - متى افضل المشي قبل الاكل او بعده
13:50 - نتائج وفوائد ممارسة المشي بعد شهر كامل
15:45 - كم مرة امشي في الاسبوع لخسارة وزني
16:16 - سؤال ونهاية الحلقة

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #المشي #فوائد_المشي #رياضة_المشي #المشي_يوميا #المشي_صباحا #المشي_مساء #مشي #تغذية_علاجية #الصحة #الصيام_المتقطع #السمنة #حرق_الدهون #خسارة_الوزن #الرياضة #تمارين
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto