Подконтрольный сброс петель. Уровень 1

Подконтрольный сброс петель
Во-первых, это фитнес тест на стабильность

Во-вторых, это профилактика и снижение
травматизма (даже не смотря на то, что бендрестлинг и так почти нетравматичен)

В-третьих это поиск своих рабочих углов атаки.
Рабочим углом атаки считается тот угол при котором вы прикладываете максимальную силу для резкого натяжения петли, но при этом все еще сами остаётесь стабильными.
Это подводящее упражнения для поиска этих углов и отработки этих углов

Внедрив это упражнение ваши атлеты с прогрессируют на 15-20% (по истории наблюдения) по уровню борьбы. Станут более динамичными, стабильными и взрывными