FERMENTOS CON MIEL DE ABEJA: AJOS, CHILES, CEBOLLAS! | LO MEJOR PARA TU SISTEMA INMUNE

¡Hola! En este video les enseño uno de los fermentos más fáciles pero poderosos que podemos hacer para potenciar nuestra salud y agregar sabor a nuestras comidas! Espero que les guste y les dejo abajo los capítulos del video y luego los pasos escritos por si lo quieren escribir o copiar :)

GRACIAS por todo su apoyo, son de lo más importante para mí! Seguiré compartiendo estas partes de mi vida porque realmente lo disfruto y me gusta saber que más personas lo aprovechen y crear esta hermosa comunidad 🫶🏼🌱✨

CAPITULOS:
0:00 intro
1:14 lo que vas a necesitar
2:35 mi fermento poderoso
3:39 paso 1
5:15 beneficios del ajo
6:09 paso 2
9:09 que miel usar? miel de abeja CRUDA
8:30 paso 3
9:51 mas beneficios de la miel de abeja
11:00 paso 4 (final) e indicaciones
13:00 beneficios de fermentar chiles
14:35 tiempo de fermentación
15:21 outro

PASOS:
1: Picar las verduras que vas a fermentar
2: Colocar esas verduras en un bote hermético y limpio
3: Sumergir las verduras con miel de abeja y cerrar correctamente
4: Esperar mínimo 1 semana, sugeriría esperar incluso 1 mes!
5: Disfruta!

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