Kurczak w 5 smakach - CHIŃCZYK NA 5 DNI

✅ Akcesoria do szykowania zdrowej kuchni: https://policzona-szama.pl/collection...
✅ NOWE LunchBOXy od Szamy - https://policzona-szama.pl/collection...
🌪️Linia PRÓŻNIOWA VACUUM: https://policzona-szama.pl/collection...
🥕Przyprawy do TUNNINGU Twoich potraw: https://policzona-szama.pl/collection...

W odcinku zobaczysz moją technikę MEALPREP na najszybsze przyszykowanie smakowego, wartościowego dania i to na 5 DNI!
Chiński kurczak w 5 smakach - nieziemski smak o aromat lepszy niż w chinolu a do tego możliwe skalowanie niczym catering dietetyczny.

🥗Na 5 porcji potrzebujesz:
800 g mięso z uda kurczaka
papryka czerwona, papryka żółta
2 x marchew
🔥 poszatkujesz w słupki dzięki temu narzędziu Qookly - https://policzona-szama.pl/products/s...
zielona fasola - 250 g
imbir 4x4
szczypior
czosnek 4-6 ząbków
🔥 poszatkujesz dzięki temu narzędziu Qookly - https://policzona-szama.pl/collection...
sos:
sos sojowy ciemny 50 g
miód 50 g
przyprawa 5 smaków
sok z 1/2 cytryny
skrobia kukurydziana - 15-20 g

Do każdej porcji w moich wyliczeniami makro dodawana jest porcja ryżu jaśminowego 80 g

W porcji dostajesz:
627 kcal
białko 37 g
węglowodany 82 g
tłuszczów 17 g

#policzonaszama #chińczyk #5smaków